Tag: dieta saludable

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¿Dieta saludable y dieta equilibrada?


escrito por Elige Salud Nutriéndote a en categoría Salud, Ciencia y Divulgacion con 0 Comentarios


Siempre hemos escuchado que lo fundamental para llevar un estilo de vida saludable es ser capaces de mantener una dieta saludable y equilibrada. En primer lugar, cuando escuchamos la palabra "dieta" se nos viene a la cabeza un régimen de pérdida de peso, de duración limitada y características tediosas (porque nos limita el comer cierto tipo de alimentos). Pues bien, el término de dieta viene definido tal que as ...

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¿Qué te preocupa? ¿Adelgazar?


escrito por Elige Salud Nutriéndote a en categoría Salud, Ciencia y Divulgacion con 2 Comentarios


Comer es algo que va más allá de nutrirse. Es disfrute, es goce, es la manera más placentera de socializarnos entre nosotros, nuestra familia y amigos, es cultura... y todo eso, también es salud. Prácticamente todo lo que hacemos es en torno a una mesa con comida. Desde hace ya algunos años, se sabe de la importancia que tiene nuestra alimentación diaria en nuestra salud. Por ello, la nutrición humana y la di ...

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