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¿Es útil contar calorías?


escrito por Elige Salud Nutriéndote a en categoría Salud, Ciencia y Divulgacion con 0 Comentarios


Técnicamente se puede decir que sí. En realidad, es la respuesta fácil, con la que te habrías quedado si no hubieras seguido leyendo un poco más. Si algo he aprendido (y os aseguro que es bien poco) a lo largo de mis "andares" por las sendas de la nutrición, es que no hay nada que sea sencillo de explicar. Es decir, lo que pueda parecer en un principio algo muy obvio, achacable a un suceso que concurra de forma s ...

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¿Qué te preocupa? ¿Adelgazar?


escrito por Elige Salud Nutriéndote a en categoría Salud, Ciencia y Divulgacion con 2 Comentarios


Comer es algo que va más allá de nutrirse. Es disfrute, es goce, es la manera más placentera de socializarnos entre nosotros, nuestra familia y amigos, es cultura... y todo eso, también es salud. Prácticamente todo lo que hacemos es en torno a una mesa con comida. Desde hace ya algunos años, se sabe de la importancia que tiene nuestra alimentación diaria en nuestra salud. Por ello, la nutrición humana y la di ...

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